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YOGAの奨め

050414fu-sen

何年か前は一日何時間も踊る仕事をしていた
仕事を変えてから今は一日中座りっぱなし&PCとにらめっこの仕事をしている
運動不足と思いつつも仕事帰りスポーツクラブへ行く気力がない
(飲みに行ったり、遊びに行く元気はあるんだけどなぁ…)

あまりの体の重さに嫌気がさして夜中無性に動きたくなった
ドタバタするとあっちこっちから苦情が来そうなので静かにできるエクササイズ…
久しぶりにYOGAをやった

もーダメダメのブー助
おも・・・い

でも朝の目覚めはびっくりするくらい最高でしたよ
皆さんもどうですか YOGA!

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Comments

YOGA、是非ポイントだけでも教えてください。
最近体が硬くてしょうがないので・・・。

Posted by: バルサ | Friday, April 15, 2005 at 08:04 AM

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